Las dos miradas

Las dos miradas del profesor de yoga En la observación postural en el ámbito del yoga, un profesor tiene que entrenarse conscientemente en una doble mirada: una que es más analítica, donde se observan los pequeños detalles anatómicos y posturales y otra más analógica donde se observan  la cualidad energética, cómo se realiza  la  práctica, la armonía de los movimientos, … Antes...

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Práctica de yoga con fines terapéuticos 3

Es una práctica para una mujer de 63 años con un diagnóstico de fibromialgia. Ejemplo...

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Eres lo que piensas

Sri Ramakrishna ERES LO QUE PIENSAS La mente lo es todo. Si la mente pierde su libertad, tú pierdes la tuya. Si tu mente es libre, tú también eres libre. A la mente se la puede bañar en cualquier color, como una tela blanca acabada de lavarse. La esclavitud es de la mente; la libertad también es de la mente. Uno se convierte en aquellos en que piensa. Muchos, con una muestra de humildad,...

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El sonido en el yoga

El sonido en yoga Escribir sobre el sonido en yoga no es una tarea fácil,  primero porque la práctica del Yoga es  una experiencia, un sentir no desde el análisis si no desde el corazón, hay que experimentar  esa sensación de estar totalmente absorbido en lo que estás haciendo (Patanjali YS- I.2). Y segundo, porque la herramienta del sonido es bastante desconocida y poco usada sobre todo...

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La práctica sincera

Hay una doble acción que implica la práctica sincera del yoga: • por una parte diluir, evitar, purificar los hábitos estresantes, • y por otra cultivar de forma activa las emociones que nos abren, la alegría, el servicio, y el amor. Para ello la practica debe poner a flor de piel las programaciones inconscientes que nos limitan y boicotean nuestros propósitos. Esto requiere, como...

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