El retiro del Movimiento Orgánico Consciente MOC® es una invitación a descansar en un estado interior para conocerte mejor y, desde ahí, generar una relación más armoniosa contigo mismo, con los demás y con la naturaleza.
Nuestra naturaleza es estar en relación: nada está separado, y nuestro organismo es buena muestra de ello. El contacto con la corporalidad a través del MOC es una manera de experimentar la realidad de una mayor unidad y bienestar. Esto se logra disolviendo tensiones y descansando en el propio corazón.
Juntos creamos las condiciones para conectar con el cuerpo, escuchar su lenguaje y comprenderlo. Es un camino de regreso a casa, a la inteligencia corporal que nunca te ha abandonado, solo esperaba que le prestases atención.
FECHA: del 30/06 al 5/07 2026
Empezamos el martes 30 de junio por la tarde y finalizamos el domingo 5 de julio después del desayuno
LUGAR: La Casa Toya (Aluenda, Calatayud)
COSTE DEL RETIRO: 400€
COSTE ESTANCIA
Comida + habitación (con baño) para:
4 personas – 295€ / 3 personas – 325€ / 2 personas – 415€ / individual – 465€
Comida ovolactovegetariana en forma de buffet libre, con adaptación a personas con intolerancias, y que previamente lo soliciten.
Inscripción: moc@pranamanasyoga.es
Lo novedoso y eficaz del MOC es la manera en la que enfocamos y usamos los medios reguladores que tiene nuestro sistema fisiológico y energético. Generamos un espacio amplio de presencia sensible y abierta que permite la autorregulación, la expresión del organismo en su propio lenguaje. Los medios son ya conocidos: el movimiento, la respiración, el sonido, las imágenes. Pero lo hacemos atendiendo a la manera en que el cuerpo ha generado una geografía que es la manifestación de la biografía, mapas señalados por lo vivido. Se trata de aprender a tener una mirada diferente sobre lo que el tiempo y las experiencias han esculpido en el cuerpo, recorrer su geografía para que en el viaje te hagas más amigo o amiga de ti mismo y transformar las tensiones y condicionamientos en un espacio de aprendizaje saludable.
Los ejercicios del MOC están enfocados en tres direcciones que, en realidad, son una sola: la salud.
- Disolver las tensiones somáticas
Las investigaciones actuales confirman que más del 80% de los estudios encuentran una relación directa entre el estrés emocional y psicológico mantenido, y su procesamiento, con los síntomas musculoesqueléticos. - Desarrollar propiocepción e integración mente-cuerpo
La propiocepción es nuestra capacidad de sentir el cuerpo en el espacio. Pero cuando la hacemos consciente, cuando la refinamos, se convierte en la puerta hacia la interocepción: esos mensajes que llegan del interior del organismo. La neurociencia ya reconoce que, más allá de los cinco sentidos clásicos, estos dos sentidos —propiocepción e interocepción— son fundamentales para la regulación emocional y para nuestra relación con nosotros mismos. - Generar una imagen más positiva y armónica de ti mismo
El contacto genera integración. La integración favorece una propiocepción más fina. Y cuando empezamos a sentir el cuerpo de otra manera, cambia nuestra relación con nosotros mismos. No necesitamos que el organismo grite para escucharlo. Aprendemos a detectar las señales antes de que se conviertan en síntomas, a responder en lugar de reaccionar.
¿Para quién es este retiro?
Está abierto a todas las personas. No se necesita experiencia previa, tan solo las ganas de explorar un territorio que, quizás, has olvidado visitar.
