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SEMILLAS

SEMILLAS PARA LA PRÁCTICA DEL  HATA YOGA El primer requerimiento en la práctica de âsana es no hacerse daño. Ninguna… Leer más »SEMILLAS

Yoga y emociones

No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y actuar desde un lugar más sabio y ecuánime, que es nuestro verdadero Ser.