YOGATERAPIA UN PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO

“Todo lo que experimentamos en nuestras vidas es una experiencia corporal” Me gusta esta definición. Si estamos conformes con ella, ¿por qué no comprender mejor cómo vivimos esa experiencia? De […]

SEMILLAS

SEMILLAS PARA LA PRÁCTICA DEL  HATA YOGA El primer requerimiento en la práctica de âsana es no hacerse daño. Ninguna postura debe tensar o comprimir la columna vertebral. Lo más […]

El arte de secuenciar

EL ARTE DE SECUENCIAR PRACTICAS DE YOGA A la hora  de practicar debemos de tener en cuentas diversos factores (momento, edad, trabajo, capacidad, energía, función) que harán que nuestra práctica […]

El templo interior

Víctor nos ha leído un fragmento de un texto de Jorge Carvajal, para que comprendamos que el hatha yoga no es más que un medio, no es un fin en […]

Encuentro yoga y medicina

En el encuentro de yoga y medicina, realizado el pasado mes de marzo, se expusieron las experiencias que se tuvieron con los alumnos con las prácticas individualizadas de yoga. Quiero […]

Yoga para los alumnos con escoliosis

Las principales claves a tener en cuenta en el trabajo de yoga con los alumnos con escoliosis. Tanto el profesor como el alumno tienen que tener muy claro cómo son […]

Instantes de plenitud

En el escrito anterior titulado, «Conciencia en la respiración»,  hacía mención a la comprensión de la naturaleza dual y como la podemos observar reflejada en la respiración. Proponía que la […]

¿dónde miras cuando practicas yoga?

  El trabajo con los ojos, es esencial en el manejo postural y energético del yoga y  para muchos alumnos suele  ser la clave en la recuperación de ciertas dolencias. […]

Yoga y emociones

No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y actuar desde un lugar más sabio y ecuánime, que es nuestro verdadero Ser.