respiración

Meditación

Esta es una meditación que nos ayuda a conectar con el Amor, como una fuerza pulsante en todo el cuerpo.… Leer más »Meditación

Yoga y emociones

No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y actuar desde un lugar más sabio y ecuánime, que es nuestro verdadero Ser.