Aumentando el bienestar a través de … ¡el canto védico! una entrevista con Sonia Nelson

Nuestro estilo de vida moderno contribuye a los sentimientos de sobreestimulación, agitación y desconexión de la forma en que nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestra mente y nuestras emociones funcionan como un todo integrado. Hay algo en la producción de sonido que, si se hace con cierta intención, integra el cuerpo, la respiración, la mente y las emociones. Y ese proceso integrador es un proceso de sanación.

Yoga y emociones

No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y actuar desde un lugar más sabio y ecuánime, que es nuestro verdadero Ser.