Por Víctor Morera Con la intención de seguir profundizando en la yogaterapia he asistido junto con Grazia Suffriti al primer seminario de la formación Viniyoga Advanced Yoga Therapy, impartido en […]
por Grazia Suffriti Hablando de yoga terapéutico muy a menudo cometemos un error: intentamos que el yoga se adapte a una estructura y a un concepto de la enfermedad típico […]
Nuestro estilo de vida moderno contribuye a los sentimientos de sobreestimulación, agitación y desconexión de la forma en que nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestra mente y nuestras emociones funcionan como un todo integrado. Hay algo en la producción de sonido que, si se hace con cierta intención, integra el cuerpo, la respiración, la mente y las emociones. Y ese proceso integrador es un proceso de sanación.
No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y actuar desde un lugar más sabio y ecuánime, que es nuestro verdadero Ser.