Continuando con los conceptos expuestos en el artículo anterior, recordamos de forma muy breve los elementos que hay que utilizar cuando la persona tiene un patrón respiratorio en inspiración: Exhalar en […]

Ganar movilidad en la caja torácica y disolver el patrón respiratorio en inspiración es de los actos más saludables con el que podemos ayudar a las personas, ya que les va a favorecer y ayudar a la salud tanto física como psicológica.

​Por Víctor Morera Comparto con ustedes algunas notas que iré publicando consecutivamente y que considero que  son fundamentales para una práctica saludable de yoga.  Experimentar una respiración relajada En la […]

Este artículo concluye el ciclo de las cuatro publicaciones dedicadas a explicar brevemente en que consiste la yogaterapia. Los títulos anteriores son: Yogaterapia, entre la ciencia y el arte. leer […]

Por Víctor Morera Aprender a observar el lenguaje corporal es el mayor de los entrenamientos de un yogaterapeuta, ya que constituye el lenguaje de comunicación más amplio que usamos. En […]

En el articulo anterior, comentaba que para diseñar una práctica de yogaterapia era necesario saber escuchar, saber observar y saber comunicar. Escuchar Podemos decir que una conversación es de calidad […]

Desde el principio, el planteamiento que nos ha guiado para crear nuestra metodología de yoga terapéutico fue contestar a la pregunta: ¿cómo diseñar sesiones de yoga cortas y eficaces, que tengan en cuenta la demanda concreta de las personas y, su estado físico y vital?

Acudió la semana pasada a consulta un hombre de 48 años, cocinero de profesión, con algunos kilos de más, con una tripa considerable y pelvis que no sabia mover.

El trabajo en cocina es un trabajo en el que se pasan muchas horas de pie, con cierto nivel de estrés. En su caso, le afectaba la zona alta de la espalda y el cuello.