online: Prácticas generales para aplicar en las personas con ansiedad, estrés e insomnio.

Programa de 5 clases telemáticas impartidas por Víctor Morera y Natalia Hernández.

Contenido:

  1. Fisiología de los estados de ansiedad y estrés. Acompañamiento a las personas que los padecen.
  2. Relajación de los diafragmas y de las zonas más somáticas.
  3. Progresión de las práctica hacia la práctica arquetípica de los diafragmas.
  4. Patrones respiratorios y su abordaje.
  5. La práctica arquetípica del buen dormir, su explicación, presentación y variantes.

Sábados 5, 12, 19, 26 de febrero y 5 de marzo
Horario de 10:00 a 11:30

Coste: 120€ (100€ alumnos Pranamanasyoga)
Inscripción: cursos@pranamanasyoga.es

Las clases se impartirán en directo. Se facilitarán las grabaciones y material gráfico.

En los foros habilitados contestaremos y resolveremos dudas y os acompañaremos en vuestras sesiones de yoga terapéutico.

Después de cada clase se facilitará una práctica.