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YOGA Y SALUD

La salud es la capacidad adaptativa del organismo y de la persona al cambio. En el yoga, esa capacidad depende en gran medida de la integridad de la persona, y una persona es integra cuando hay coherencia entre sus pensamientos, sus sentimientos y su forma de actuar. Esa coherencia restablece en gran medida la salud.

Yoga y emociones

No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y actuar desde un lugar más sabio y ecuánime, que es nuestro verdadero Ser.